Gubernur Khofifah Berbagi Tips Sehat Untuk Calon Jamaah Haji Selama Ibadah di Tanah Suci

Jatim – Menjelang pelaksanaan haji 2023, Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa membagikan tips agar Calon Jamaah Haji (CJH) bisa menjalankan ibadah secara maksimal saat di Arafah, Muzdalifah, dan Mina (Armuzna). 

Gubernur Khofifah menyampaikan bahwa, Armuzna adalah medan yang berat dalam rangkaian haji. Selain itu Armuzna pula yang menjadi pembeda antara ibadah haji dan umroh. Rangkaian ibadah di Armuzna merupakan rangkaian rukun haji dan dapat membuat haji tidak sah jika tidak dilaksanakan.

Sehingga dalam pelaksanaannnya membutuhkan ketahanan fisik yang prima dan mental kuat dari masing-masing jamaah haji. 

Gubernur Khofifah membagikan tips kepada CJH ketka melaksanakan haji, antara lain membiasakan minum air mineral, makan teratur, perbanyak makan sayur dan buah.

"Harus sering-sering minum air, jangan menunggu haus untuk minum," sebutnya.

Kemudian minimalisir beraktivitas di luar tenda, pastikan selalu memakai Alat Pelindung Diri (APD) saat beraktivitas, termasuk saat mengantri di toilet. 

"Gunakan alat pelindung diri, seperti payung, masker, kacamata dan sendal yang nyaman jika memang panjenengan harus keluar tenda," imbuhnya.

Halaman Selanjutnya

Lalu, lanjutnya, penting sekali untuk membawa obat-obatan pribadi dan konsumsi teratur sesuai anjuran dokter, Konsultasikan kesehatan terlebih dahulu ke petugas kesehatan, khususnya yang berisiko tinggi sebelum berangkat ke Armuzna.