Waspada! Baby Blues Mengintai Ibu Muda, Begini Cara Mengatasinya

Bayi lahir prematur
Sumber :
  • Ceritakita

Selain itu, banyaknya penyesuaian yang muncul setelah kelahiran bayi, bersama dengan gangguan tidur, gangguan “rutinitas”, dan emosi dari pengalaman melahirkan itu sendiri, semuanya dapat berkontribusi pada perasaan ibu baru.

Polisi Amankan Pengasuh Balita di Sidoarjo yang Tewas Penuh Luka Lebam

Gejala “baby blues” biasanya terjadi selama beberapa menit hingga beberapa jam setiap hari. Gejala-gejala ini akan berkurang dan hilang dalam waktu empat belas hari setelah melahirkan.

Bagaimana Anda bisa menjaga diri sendiri?

Capaian Imunisasi Bayi masih Di bawah Target, Wabah Penyakit Menular Mengintai

Merawat ibu adalah cara terbaik untuk mengurangi gejala "baby blues". Ada beberapa cara berbeda untuk merawat diri sendiri jika Anda mengalami "baby blues".

- Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai tentang perasaan Anda.

Hai Moms, Waspada Infeksi Saluran Kemih jika Salah Pilih Popok Bayi

- Pertahankan pola makan yang seimbang. Memiliki bayi baru dapat menyebabkan Anda tidak makan dengan benar, dan terlalu banyak karbohidrat sederhana dapat membuat perubahan suasana hati lebih terasa.

- Buat jurnal tentang semua pikiran dan perasaan Anda.

Halaman Selanjutnya
img_title