Selain Memberi Sensasi Hangat, Jahe Juga Miliki Aneka Manfaat bagi Kesehatan Tubuh
- Istimewa
Salah satu manfaat terkenal jahe adalah kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Jahe merangsang produksi enzim pencernaan dan cairan empedu yang membantu dalam proses pencernaan makanan. Ini juga membantu meredakan gangguan pencernaan seperti gas, kembung, dan diare.
Mengonsumsi jahe secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus dan mencegah gangguan pencernaan.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jahe mengandung sejumlah antioksidan yang kuat, termasuk gingerol, shogaol, dan zingeron, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan. Dengan mengonsumsi jahe secara teratur, kamu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kamu, membuatnya lebih efisien dalam melawan infeksi dan penyakit.
5. Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah
Studi telah menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Senyawa aktif dalam jahe bekerja dengan cara menghambat penyerapan kolesterol dari makanan dan meningkatkan pembuangan kolesterol dari tubuh. Selain itu, jahe juga membantu dalam relaksasi pembuluh darah, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Artikel ini telah tayang di VIVA.co.id dengan judul 5 Manfaat Rahasia Jahe untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui
