Cara Ampuh Tetap Sehat meski Banyak Makan Manis dan Berlemak saat Lebaran
- Istimewa
Untuk penderita diabetes dan orang dengan kolesterol tinggi, disarankan untuk melanjutkan minum obat yang sudah diberikan oleh dokter.
"Kalau sudah punya riwayat gula darah dan kolesterol bisa dilanjutkan minum obat yang biasa dikonsumsi," ujarnya.
Kebiasaan makan di hari lebaran yang tidak terkontrol bisa menyebabkan timbulnya berbagai gangguan kesehatan. Pertama adalah sakit tenggorokan yang disebabkan oleh terlalu banyaknya minum minuman manis dengan pemanis buatan.
Kedua, anak-anak juga rentan mengalami gangguan pencernaan seperti diare karena makan makanan sembarangan tanpa memperhatikan kebersihan dan kandungan gizinya.
"Terutama anak-anak, karena hygine sanitasi yang kurang dan makan segala jenis permen atau makanan manis lainnya," jelas Wihda.
Bisa juga terjadi hipertensi akibat makanan tinggi natrium seperti makanan kering, makanan cepat saji, makanan bersantan, dan makanan berlemak.
Tidak sedikit juga yang mengeluhkan kenaikan berat badan karena kebanyakan makan makanan dengan kandungan kalori yang tinggi.
