Atasi Sembelit dengan 6 Jenis Obat Ini, Ampuh Lancarkan BAB

Surabaya, VIVA Jatim – Rasa sembelit cukup mengganggu kenyamanan beraktivitas. Sembelit adalah satu kondisi dimana rinja menjadi keras dan susah ketika Buang Air Besar (BAB). Kondisi inilah yang membuat aktivitas tidak stabil dan perlu ditangani secara cepat. 

Sembelit atau susah BAB disebabkan oleh makanan yang kurang serat. Sebagai upaya pencegahan, perlu mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti biji-bijian dan buah-buahan. Bila tubuh kurang cairan, tinja pun juga susah dikeluarkan. 

Lantas apa saja penyebab sembelit itu terjadi dan apa saja rekomendasi obat ampuh mengatasinya? Berikut ini ulasannya, dikutip dari VIVA, Jumat, 27 Desember 2024. 

Susah buang air besar, atau sembelit, adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut adalah penyebab utama terjadinya sulit buang air besar:

1. Kurangnya serat dalam mengonsumsi makanan

Serat adalah salah satu jenis karbohidrat yang memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menjaga pencernaan, mengontrol berat badan, mengontrol gula darah, menurunkan kadar kolesterol, dan mencegah sembelit.

2. Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh

Halaman Selanjutnya

Tubuh kekurangan cairan dapat menyebabkan masalah buang air besar karena tinja menjadi kering dan keras karena kekurangan cairan.