Candu Validasi Online: Ketika Harga Diri Ditentukan Jumlah Like

3. Batasi Waktu di Media Sosial

Terapkan jam offline, lakukan detoks digital, dan luangkan waktu untuk hal-hal nyata: membaca buku, jalan santai, ngobrol langsung dengan orang-orang terdekat.

4. Fokus pada Proses, Bukan Pengakuan

Posting karena ingin berbagi, bukan karena butuh dipuji. Lakukan sesuatu karena kamu menyukainya, bukan karena ingin terlihat hebat.

Media sosial adalah alat—bukan penentu harga diri. Kita adalah makhluk sosial, ya, tapi bukan berarti kita harus selalu mencari pengakuan eksternal untuk merasa berarti. Like bisa membuatmu tersenyum, tapi bukan itu yang menentukan nilai hidupmu.

Jangan biarkan algoritma menentukan bagaimana kamu mencintai dirimu sendiri.

Karena dalam kehidupan nyata, yang paling penting bukan siapa yang melihat, tapi siapa yang tetap tinggal—termasuk dirimu sendiri.