Nunung Mengidap Kanker Payudara, Kenali Penyakit dan Cara Mencegahnya

Disebutkan pula bahwa kanker payudara bisa diturunkan atau dapat terjadi karena faktor genetik, gaya hidup, lingkungan, serta hormon.

Adapun yang perlu dipahami, ada beberapa mitos yang berkembang di tengah masyarakat mulai dari stres, bra berkarat, terpapar bahan kimia, aborsi, dan lain sebagainya yang tentu tidak terbukti kebenarannya. 

Cara mencegah kanker payudara sebagai berikut: 

1. Lakukan skrining atau pemeriksaan payudara secara berkala 

2. Setiap mandi, kenali payudara sendiri dan segera waspadai jika ada perubahan yang mengarah pada ciri-ciri kanker payudara 

3. Hindari atau batas minum alkohol Bangun rutinitas olahraga, setidaknya seminggu dua kali 

4. Batasi terapi hormon pascamenopause  

Halaman Selanjutnya

5. Jaga berat badan agar tetap ideal 6. Pilih pola makan sehat minim lemak jahat, rendah garam, rendah gula