Tak Cuma Atasi Pegal, Pijat Juga Miliki Ragam Manfaat Lainnya

Ilustrasi pijat
Sumber :
  • Istimewa

Jatim – Bagi masyarakat Indonesia, pijat masih menjadi andalan pengobatan alternatif bagi penderita pegal dan tubuh kaku. Dengan pijat, seseorang akan merasakan relaksasi di tubuh dan pikiran karena otot-otot sudah dirangsang hingga peredaran darah yang lancar. 

Sering Gelisah Sebabkan Susah Tidur? Berikut 5 Cara Ampuh Tenangkan Pikiran

Karena itulah, pijat masih dirasa cukup penting. Berikut ini ragam manfaat pijat yang akan dirasakan bagi mereka yang secara rutin melakukannya. Dilansir dari VIVA, Kamis, 18 Mei 2023.

1. Mengurangi stres

4 Cara Jaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja, Wajib Dicoba!

Pijat dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Teknik pijat yang lembut dan perlahan dapat merangsang sistem saraf parasimpatis, yang bertanggung jawab untuk meredakan respons fight-or-flight tubuh dan mempromosikan perasaan relaksasi.

2. Mengurangi ketegangan otot

4 Langkah Efektif Atasi Stres Karyawan, Nomor 3 dan 4 Kerap Diabaikan

Pijat membantu melonggarkan dan mengendurkan otot yang tegang. Tekanan yang diberikan selama pijat dapat membantu meredakan ketegangan otot dan merangsang aliran darah yang lebih baik, sehingga membantu mengurangi kekakuan dan nyeri pada otot.

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Halaman Selanjutnya
img_title