Gak Cuma Enak, Ternyata Tomat Bisa Sehatkan Jantung dan Kulit!

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Selain kaya serat, tomat juga mengandung vitamin C yang penting untuk produksi kolagen di dalam tubuh. Kolagen ini berperan membuat kulit tetap kencang dan sehat. Ditambah lagi, kandungan likopen dalam tomat bisa membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari, sehingga kulit tidak mudah rusak akibat radikal bebas.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan likopen dan beta-karoten dalam tomat punya peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Selain itu, likopen juga diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang jadi salah satu faktor pemicu penyakit jantung.

Jadi, mulai sekarang jangan ragu lagi untuk rutin makan tomat, ya!