Bisa Merenggut Nyawa, Kenali Penyebab dan Cara Mencegah Obesitas

Bila salah satu orang tua ada yang menderita obesitas, maka peluang anak-anak menjadi obesitas sebesar 40-50%. Adapun jika kedua orang tua mengalami obesitas, maka peluang si anak menjadi 70-80%.

2. Faktor lingkungan

Pola makan, asupan energi yang berlebih menyebabkan berat badan ikut berlebih hingga obesitas. Jenis makanan dengan kepadatan energi yang tinggi, menyebabkan ketidak seimbangan energi.

Apalagi, jika pola makan sudah tidak terkontrol, ditambah dengan aktivitas fisik yang kurang, menyebabkan energi yang dikeluarkan tidak maksimal sehingga meningkatkan risiko obesitas.

3. Faktor obat-obatan

Obat jenis steroid yang kerap digunakan dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan nafsu makan meningkat sehingga jika tidak dikontrol khawatir juga akan meningkatkan risiko obesitas.

Cara mencegahnya

Halaman Selanjutnya

Pengelolaan obesitas pada dasarnya adalah mengatur keseimbangan energi. Yakni, energi yang masuk harus lebih rendah dibandingkan dengan yang dibutuhkan. Untuk mencegahnya, dapat melakukan tips berikut.