5 Khasiat Makan Ketupat, Cocok untuk Menu Sahur Perdana Bulan Ramadan

Surabaya, VIVA Jatim-Ketupat adalah salah satu makanan yang biasa dikonsumsi saat lebaran. Tetapi berbeda dengan sebagian orang Madura di pedesaan, makanan ketupat biasanya menjadi menu sahur perdana saat akan menghadapi puasa Ramadan keesokan harinya. 

Ketupat biasanya diolah menjadi beraneka ragam olahan seperti dijadikan menu rujak ketupat, soto khas Madura, atau bisa dimakan dengan Mie, opor ayam, dan lain sebagainya. 

Di kalangan masyarakat Madura, ketupat menjadi salah satu menu andalan saat akan mempersiapkan menu sahur perdana di bulan Ramadan. Selain bisa mengenyangkan, ketupat biasanya juga praktis untuk dimakan bersama dengan lauk pauk yang lain seperti disantap dengan berbagai jenis olahan abon dan lainnya. 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut khasiat makan ketupat bagi tubuh:

1. Memberi Tubuh Energi

Pada dasarnya tubuh memberi cukup energi untuk bisa berkegiatan dengan baik sepanjang hari.Ini dikarenakan karbohidrat diperlukan untuk meningkatkan energi dalam tubuh. Makan ketupat yang berasal dari nasi putih mengandung tinggi karbohidrat sehingga memberi tubuh energi.

2. Mendukung Tulang, Saraf, dan Otot

Halaman Selanjutnya

Ketupat mengandung sejumlah nutrisi yang baik bagi tubuh, seperti magnesium. Magnesium adalah komponen struktural tulang yang membantu ratusan reaksi enzim.