Memahami 5 Tahapan Terjadinya Kesedihan dalam Hidup menurut Psikologi
- Istimewa
Dilansir healthline.com Tahap berikutnya yakni tahap Reconstruction and working through (Rekonstruksi dan Penyelesaian), dan tahap Acceptance and hope (Penerimaan dan Harapan).
Pada tahap rekonstruksi dan penyelesaian, seseorang mulai membangun kembali hidupnya setelah melewati rasa sakit mendalam dari kehilangan. Emosi yang intens seperti kemarahan, penyangkalan, dan depresi telah berangsur-angsur berkurang, dan individu kini mampu berpikir lebih jernih.
Ini adalah saat di mana seseorang mulai menyusun kembali rutinitas, menata kembali tujuan hidup, dan mencari solusi untuk melanjutkan kehidupan dengan lebih baik stabil.
Sedangkan tahap penerimaan dan harapan adalah saat di mana individu mulai menerima kenyataan kehilangan sebagai bagian dari hidupnya dan menemukan cara untuk melihat masa depan dengan optimisme.
Artikel ini telah tayang di VIVA.co.id dengan judul Mengenal Five Stages of Grief dalam Psikologi: Memahami Proses Sedih-Kecewa Secara Ilmiah
