Konsumsi 8 Jenis Jus Buah Ini, Ampuh Langsingkan Tubuh tanpa Harus Diet Ekstrem

Surabaya, VIVA Jatim – Memiliki tubuh langsing adalah idaman setiap wanita. Untuk mencapainya, butuh usaha sungguh-sungguh agar berat badan bisa turun. Seperti halnya olahraga, diet ekstrem dan lain sebagainya. 

Namun demikian, beberapa dari mereka yang melakukan diet ekstrem terkadang gagal tak sesuai espektasi. Faktanya malah membawa risiko kesehatan yang fatal. Seperti kelelahan, gangguan metabolisme hingga efek yoyo. 

Berikut ini cara ampuh untuk melangsingkan atau menurunkan berat badan tanpa harus ribet-ribet diet ekstrem. Yakni dengan mengonsumsi 8 jenis jus buah. Dikutip dari VIVA, Kamis, 26 Desember 2024.

Jus Seledri

Jus segar yang dibuat dari batang seledri. Selain rendah kalori, jus ini dikenal efektif membantu detoksifikasi tubuh.

Jus Bit

Jus dari umbi bit yang kaya akan zat besi dan antioksidan. Cocok untuk meningkatkan energi sambil mendukung penurunan berat badan.

Jus Delima

Minuman ini memiliki rasa manis alami dan kaya akan vitamin C, sehingga mendukung metabolisme tubuh yang sehat.

Jus Sayuran Hijau

Campuran sayuran hijau seperti bayam, kale, atau brokoli yang penuh serat dan nutrisi, ideal untuk diet sehat.

Jus Semangka

Jus yang menyegarkan dan rendah kalori, kaya akan kandungan air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama program diet.

Jus Hijau Lemon dan Jahe

Kombinasi rasa segar lemon dan sensasi hangat jahe yang membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak.

Jus Wortel

Jus manis alami dari wortel yang kaya akan vitamin A, baik untuk kesehatan kulit dan membantu menekan nafsu makan.

Jus Kale dan Apel

Perpaduan kale yang kaya serat dan apel yang memberikan rasa manis alami, ideal untuk meningkatkan pencernaan.

 

Tips Mengonsumsi Jus untuk Hasil Maksimal

Konsumsi di Pagi Hari

Minum jus sayur di pagi hari sebelum sarapan membantu tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik.

Hindari Tambahan Gula Berlebihan

Untuk menjaga kalori tetap rendah, gunakan pemanis alami seperti madu jika diperlukan.

Kombinasikan dengan Pola Makan Sehat

Jus sayur tidak akan efektif jika Anda tetap mengonsumsi makanan tinggi lemak dan gula. Pastikan pola makan Anda seimbang.

Minum Secara Konsisten

Agar hasilnya optimal, konsumsi jus sayur secara rutin setiap hari.

Menurunkan berat badan tidak harus menyiksa tubuh. Dengan mengonsumsi jus sayur, Anda bisa mencapai tubuh ideal sambil tetap menjaga kesehatan. Mulailah dengan mencoba salah satu dari 8 resep jus di atas, dan rasakan manfaatnya untuk tubuh Anda. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, mulai hidup sehat dengan jus sayur!

Artikel ini telah tayang di VIVA.co.id dengan judul Mau Langsing Tanpa Diet Ekstrem? Coba 8 Jus Sayur Ini!