5 Jenis Protein yang Ampuh Bakar Lemak Perut, Cocok untuk Pelaku Diet

Kacang-kacangan, terutama almond, merupakan tambahan yang bagus untuk daftar makanan kaya protein karena profil nutrisinya yang unik.

Mereka menawarkan kombinasi protein, lemak sehat, dan serat yang unggul, yang semuanya berkontribusi pada pengelolaan berat badan.

Kandungan protein membantu membangun dan mempertahankan massa otot, sedangkan lemak sehat meningkatkan rasa kenyang dan kesejahteraan secara keseluruhan, seperti ditemukan dalam penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association.

Artikel ini telah tayang di VIVA.co.id dengan judul Bagus Buat Diet, 5 Sumber Protein Ini Mampu Atasi Lemak Perut