Overthinking Tidak Akan Mengubah Masa Depan, Tapi Bisa Menghancurkan Hari Ini
Kamis, 17 Juli 2025 - 09:00 WIB
Sumber :
- Istimewa
2. Beri Waktu Khusus untuk Memikirkan Masalah
Alih-alih menekan pikiran, atur waktu 10–15 menit per hari sebagai “waktu memikirkan”. Di luar waktu itu, fokuslah ke aktivitas lain.
3. Tulis Semua di Kertas
Menuliskan pikiran sering kali membantu menjernihkan apa yang sebenarnya kita khawatirkan.
4. Fokus pada Hal yang Bisa Dikendalikan
Tidak semua hal bisa kita ubah, tetapi kita bisa memilih bagaimana bereaksi. Fokuslah pada tindakan kecil yang bisa kamu lakukan hari ini.
5. Berani Ambil Keputusan Kecil Tanpa Harus Sempurna
Halaman Selanjutnya
Kadang, cukup “baik” lebih baik daripada tidak bergerak sama sekali.