Overthinking Tidak Akan Mengubah Masa Depan, Tapi Bisa Menghancurkan Hari Ini

Ilustrasi Stress.
Sumber :
  • Istimewa

Kadang, cukup “baik” lebih baik daripada tidak bergerak sama sekali.

Pelajaran dari Filosofi Alif Lam Mim: Makna Keseimbangan dalam Hidup

Masa depan memang penting, tapi ia tak akan pernah datang seperti yang kita bayangkan. Masa lalu bisa jadi pelajaran, tapi tidak layak jadi beban harian. Yang paling bisa kita kendalikan adalah detik ini—di sinilah hidup benar-benar terjadi.

Jadi, saat pikiran mulai berisik, tanya dirimu sendiri: "Apakah ini membantu atau justru menguras energiku hari ini?" Jika jawabannya yang kedua, mungkin saatnya untuk melepaskan, menarik napas, dan kembali ke hari ini.

Lakukan Teknik Pernapasan Ini, Terbukti Ampuh Redakan Stres dan Cemas

Karena overthinking memang tidak akan mengubah masa depan—tapi ia bisa benar-benar menghancurkan hari ini.