Cara Membuat Telur Dadar Gandum, Cocok untuk Menu Sahur

Ilustrasi telur
Sumber :
  • Viva

Masukan ke dalam mangkuk tambahkan tepung oat, garam kunyit, merica bubuk dan oregano jika ada.  

Repnas Prabowo-Gibran Susun Blueprint Program Makan Siang dan Minum Susu Gratis

Proses tepung oat: siapkan 14 cangkir Quaker Oat dalam mixer atau prosesor. Anda akan mendapatkan sekitar 74 cangkir tepung. 

Tambahkan 3 sdm susu ke tepung dan membuat adonan bebas gumpalan. Aduk, lalu siapkan 2 butir telur dan susu vegan, susu oat juga sangat baik untuk ini.

Anak Minum Susu Sepanjang Hari dan Enggan Makan, Begini Menurut Dokter!

Kocok telus semuanya dengan garpu sampai berbusa ringan. Campuran harus menjadi konsistensi tuang. Campur 1 hingga 2 sdm lebih banyak susu. Sisihkan. 

Tambahkan 1,5 sdt minyak ke dalam wajan. Panaskan

5 Makanan Sehat untuk Sarapan di Pagi Hari, Ada Telur Hingga Buah

Setel api ke sedang. Saat wajan sudah cukup panas, tuang telur campuran. 

Campur semua sayuran. Tekan sayuran dengan lembut spatula. Ketika dasarnya cukup kuat, balik sisi lain. Masak sampai sisi lainnya matang sepenuhnya

Halaman Selanjutnya
img_title