Gak Bisa Tidur Akibat Paslonnya Kalah, Waspada Tanda Stres Pasacapemilu

Stres pascapemilu ini juga muncul karena kondisi mental seseorang yang lemah. Bahkan, pendukung yang terlalu fanatik akan lebih berisiko mengalami stres karena rasa emosional yang tidak bisa beradaptasi terhadap kekalahan Paslonnya. 

"Harus siap kalau menang, harus siap kalau kalah. Jadi kesiapan mental itu penting. Mungkin aja ada Capres yang taruhannya besar tapi ketika dia kalah ya terima kekalahannya," jelas dr. Ashwin.

Lebih lanjut, kondisi stres pascapemilu ini sebaiknya segera ditangani dengan cepat. Setelah Pemilu berakhir, mulai lagi jalani hidup dengan normal sambil menerima kenyataan siapa yang akan menjadi Presiden berikutnya. 

Melakukan hobi dan olahraga secara rutin diketahui menjadi cara yang ampuh untuk mengalihkan pikiran dari masalah-masalah politik ini.

"Jalankan hak dan kewajiban konstitusional. Terima siapa pun yang menang, percaya dia punya kesempatan yang baik untuk bangun bangsa ini. Lalu lanjutkan hidup, memperbanyak hal menyenangkan, hobi, liburan di luar pekerjaan rutin, olahraga," ujarnya.