Digital Detox: Panduan Kurangi Candu Gadget Demi Keseimbangan Hidup

• Peningkatan fokus dan produktivitas
• Tidur lebih nyenyak
• Kesehatan mata dan postur tubuh lebih terjaga
• Hubungan sosial dan komunikasi jadi lebih berkualitas
• Merasa lebih tenang dan hadir secara penuh dalam kehidupan nyata

Keseimbangan Adalah Kunci

Melakukan digital detox bukan berarti anti-teknologi. Dunia digital tetap membawa banyak manfaat. Namun seperti halnya makanan, konsumsinya harus dikontrol agar tidak menimbulkan dampak negatif.

Mulailah dari langkah kecil, rasakan manfaatnya, dan bangun gaya hidup digital yang lebih sehat dan sadar. Karena pada akhirnya, bukan teknologi yang menguasai kita, tapi kitalah yang seharusnya mengendalikan teknologi.