Usai Natalan, Yuk Cobain Resep Minuman Herbal yang Menyehatkan

Jatim – Momen Hari Raya Natal 2022 telah usai, sudah saatnya menikmati liburan bersama keluarga menunggu datangnya tahun baru 2023. Alangkah lengkapnya jika menyempatkan diri bersama keluarga mencoba kenikmatan minuman herbal yang tentu menyehatkan badan.

Rasa lelah dan letih setelah seharian menikmati momen natal bersama keluarga, sangatlah cocok jika disegarkan dengan minuman herbal. Berikut ini resepnya dikutip dari Viva Lifestyle.

Ahli gizi Lovneet Batra dalam akun instagramnya membagikan beberapa resep minuman sehat yang dapat membantu tubuh tetap hangat serta memberi alasan untuk menghindari ragam minuman manis. 

Smoothie Merah Sehat

Minuman herbal yang satu ini cukup mudah membuatnya. Satu sangkir santan, dua kurma, satu pisang, setengah cangkir bit dan satu sendok makan bubuk kakao tanpa pemanis. Bahan-bahan tersebut dicampur rata kemudian diblender. 

Setelah diblender lalu disaring dan tuangkan ke dalam gelas tinggi. Tambahkan satu sendok krim kelapa dan satu sendok makan almond cincang halus untuk topping. Kehadiran kurma menjadi pengganti gula yang sehat dan memberikan rasa manis yang alami. 

Cokelat Panas Vegan

Minuman Cokelat yang satu ini terbilang unik. Umumnya untuk membuat cokelat dibutuhkan susu full cream. Namun untuk Cokelat Panas Vegan hanya butuh membuatnya dengan santan kelapa. 

Siapkan resep cokelat panas sehat dengan setengah cangkir santan, dua sendok makan bubuk kakao tanpa pemanis, setengah sendok makan bubuk kayu manis dan setengah cangkir air. 

Kayu manis adalah bumbu yang biasa digunakan yang tidak hanya menambah rasa yang kuat tetapi juga banyak manfaat kesehatan untuk makanan dan minuman Anda. 

Minuman Hangat Kaya Rempah

Madu adalah bahan lain yang harus menjadi bagian dari diet musim liburan. Menggabungkan kayu manis dan madu dapat menawarkan kebaikan dari kedua bahan ini. Untuk menyiapkan minuman ini, panaskan sekitar dua cangkir susu murni atau susu almond/santan bila anda vegan atau tidak toleran laktosa).

Tambahkan bumbu termasuk satu pod vanilla utuh, satu batang kayu manis, empat cengkeh, dua kapulaga dan satu sendok makan madu ke dalam susu. Masak dengan api kecil dan biarkan bumbu meninggalkan aromanya pada susu dengan benar. Matikan api dan tutup wadah selama 10 menit sebelum disaring. Lalu hiasi dengan bubuk kayu manis dan sesendok madu sebelum disajikan. 

Teh Hijau Berry

Manfaat kesehatan dari teh hijau sudah terkenal. Anda dapat memberikan sentuhan berry pada secangkir teh hijau biasa usai perayaan Natal ini atau Tahun Baru 2023 nanti. Anda hanya perlu menambahkan satu cangkir berry favorit Anda ke dalam secangkir teh hijau dan nikmatilah.