Tak Disangka, Ternyata 5 Jenis Minuman Ini Berbahaya Bagi Ginjal
- IST/halodok/Viva Jatim
Pilihan yang lebih baik: Secangkir matcha atau teh hijau hangat di pagi hari dapat memberikan dorongan energi. Lebih baik lagi, segelas air ditambah sedikit garam Himalaya, secara alami dapat memberikan hidrasi dan fokus.
Minuman Olahraga
Banyak orang mencari minuman olahraga dengan berpikir bahwa itu menghidrasi, namun sebagian besar yang tersedia di pasaran hanya membantu setelah sesi latihan yang intens. Minuman ini mengandung natrium, gula dan pewarna buatan, di mana semuanya dapat membahayakan ginjal jika dikonsumsi secara teratur. Bahkan bagi seseorang yang tidak berkeringat berlebihan setiap hari, minuman ini jauh lebih berbahaya.
Pilihan yang lebih baik: Campuran air putih dengan sedikit lemon dan garam dapat menggantikan elektrolit yang hilang tanpa menekan ginjal. Minuman DIY sederhana ini juga akan bekerja lebih baik setelah olahraga.
Artikel ini telah tayang di VIVA.co.id dengan judul 5 Minuman Terburuk yang Dapat Merusak Ginjal, Diam-diam Setiap Tegukannya Berbahaya!