4 Jenis Sayuran yang Perlu Dihindari Orang yang Punya Penyakit Asam Lambung

Pepermin atau peppermint adalah sayuran aromatik yang bermanfaat melegakan pernapasan dan tenggorokan. 

Meski menyegarkan, tak semua orang dapat mengonsumsi pepermin sesuka hati. Bagi penderita asam lambung, konsumsi daun ini patut dibatasi. 

Dikutip dari Health Grades, rasa pedas dingin khas dari daun mint ini bisa memicu heartburn pada penderita asam lambung. 

Hal ini karena zat aktif di dalamnya bekerja melemaskan otot sfingter di antara lambung dan kerongkongan. Kondisi ini yang memungkinkan asam lambung mengalir naik kembali ke kerongkongan.

Nah, perlu diketahui asam lambung biasanya disebabkan pertama kali karena telat makan, minum dan kekurangan cairan maupun gizi. Seyogyanya jangan sampai telat makan dan minum untuk mencegah datangnya penyakit asam lambung pada diri kita.