Telur Rebus Jadi Solusi Ampuh Diet Tanpa Rasa Lapar, Terbukti dalam 2 Minggu
- Viva.co.id
Efek samping ringan bisa berupa sembelit, bosan makanan, atau kelelahan ringan jika tubuh belum terbiasa dengan pola makan rendah karbohidrat.
Tips Agar Diet Telur Rebus Berhasil
Kombinasikan dengan olahraga ringan, seperti jalan pagi atau yoga 20–30 menit.
Kunyah makanan perlahan dan hindari makan larut malam.
Gunakan rempah alami seperti lada hitam, bawang putih, atau oregano untuk menambah rasa tanpa kalori.
Setelah 14 hari, kembali ke pola makan sehat perlahan agar berat tidak naik kembali.
Diet telur rebus adalah salah satu metode diet cepat dan efisien yang bisa membantu Anda menurunkan hingga 7 kg dalam 2 minggu, tanpa merasa kelaparan. Kombinasi antara telur tinggi protein dan sayuran rendah karbohidrat memberikan efek kenyang yang lama sekaligus mempercepat pembakaran lemak tubuh.
Namun, seperti semua diet cepat, metode ini lebih cocok sebagai langkah awal untuk menurunkan berat badan dan memotivasi Anda sebelum masuk ke pola makan sehat jangka panjang. Pastikan untuk tetap memperhatikan kondisi tubuh dan berkonsultasi jika punya masalah kesehatan tertentu.
Artikel ini telah tayang di VIVA.co.id dengan judul Diet Telur Rebus: Turun 7kg dalam 2 Minggu Tanpa Kelaparan
